不知道有沒有人發現，如果以糙米代替白米當主食的話，吃飯的量會少一半？更厲害的是，吃糙米還會使人比較不想吃油膩的食物和減少肉類的攝取唷！大家都知道白米本身沒有什麼營養價值，只含有澱粉醣類，加上現代人長期坐著又少運動，非常容易堆積脂肪不易散去！相較之下，少一層人為加工的糙米就保存完整的營養價值，擁有豐富的纖維、礦物質及蛋白質，因此身體會告訴你不需要多吃！今天甜牙齒就要和大家分享夢娜每天混合的健康米飯組合，包括富含纖維的糙米、可預防大腸癌及心血管疾病的五穀米，以及歐美時下最流行的超高營養穀物藜麥（Quinoa）！大家一起少吃白米，聰明選擇對身體更健康的主食吧！

我看到差點沒崩潰！最近在一個網站”SUMOCOUPON”看到這些圖，實在是太驚人了！相信很多人都跟我一樣，在外買東西時（尤其是不便宜的）常常會想它成本到底多少為什麼賣這麼貴，我們到底被倒賺了多少呀！身為消費者的我們都可以了解人家做生意本來就是要賺錢，但有時候差太多時，還是會禁不住想我們到底是被倒賺多少錢，畢竟沒有人想當冤大頭呀！這次夢娜精選了三個我們平常消費時都非常好奇的領域，雖然有圖，夢娜也附上中文解釋，相信大家絕對都會感同身受！大家看完以後一定會像我一樣從此立志當個聰明的消費者，不想再被騙啦！

這幾天亞特蘭大暴風雨，夢娜索性宅在家玩香水。還記得從小我就很喜歡蒐集各式可愛的香水瓶子，相信很多女孩也都跟我一樣，超級容易被可愛的香水瓶吸引 ♥ 沒想到這次在玩香水的時候竟然讓我發現一件超驚人的內幕，馬上開始著手研究關於香水的背後秘辛！喜歡香水的女孩兒們，讓我們一起探索更多不可不知的香水故事吧！

最近時尚圈的發燒話題就是卡爾‧拉格斐在這星期於達拉斯舉辦的工坊系列時裝秀！你能想像平常給人優雅高貴形象的香奈兒竟然可以和＂農場及牛仔＂的主題巧妙的融合在一起嗎？今天之所以會想特別介紹這場秀就是因為這場秀的設計實在是太酷炫了！酷炫原因有三：

又到了星期一！大家準備好重新迎戰新的一個星期了嗎？如果還沒，也許可以試試一部激勵人心的紀錄片來激勵自己！每當我覺得工作疲累欠缺動力時，我都會找一部好的紀錄片來幫助我重新振作。看到別人訴說他們親身的故事，我覺得比虛幻的電影更要真實及激勵人心。當你想知道你覺得不可能做到的事其實是可以達到的，看一部好的紀錄片就對了！每一次看完總會熱血十足，覺得沒有甚麼自己辦不到！今天的激勵人心特輯就要來介紹The September Issue－時尚惡魔的聖經！

格紋(Plaid)是每年秋冬最經典的元素之一，但同時也是非常難駕馭的花紋之一，一不小心就容易顯得厚重老氣或是過於複雜！今天就和大家一起分享幾個我喜歡的格紋穿搭法，不管是明星、模特兒或是素人，她們穿搭出來的格紋都很有一致性也很具流行時尚感！今年秋冬讓我們也一起穿戴一些流行的格紋元素吧～