［連假特輯］自助旅行的好食撇步！

大家期待已久的連假終於要來臨，可以鬆口氣好好休息一下了！很多人都會趁著好不容易的連假和家人或朋友一起安排外出旅遊，不過如果每天都外食不但不健康，更是一筆不小的開銷！今天就要趁著放假前和大家分享幾個我的旅行好食妙招！

大家或多或少一定都有和親朋好友一起長途自助旅行的經驗，無論是國內或國際旅遊，出門時常常會抱著＂出門就是來享受＂的心情，這裡花一點，那裏花一點，很容易就積少成多。食物就是最明顯的例子，這裡一杯咖啡，那裏一份漢堡薯條，不但花錢如流水，旅行途中吃下肚的也常常是沒有營養又超級貴的垃圾食物。不過只要事先做好準備工作，省下那些花費去花在旅行中更有意義的東西上就完美了！以下就提出幾個旅行中的好食妙招～

1. 盡量訂有附早餐的住宿

如果出去玩需要住宿，我都會盡量選擇免費附早餐的飯店。和同學一起去環島旅行時，就是都訂有附早餐的民宿，省了好大一筆！現在網路上有越來越多網站也都會提供許多優惠的住宿方案，只要提前做好功課，都一定能找到滿意的選擇。

2. 事先查詢遊玩地附近的超市

出去旅行前除了看地圖安排參觀景點，我也會標出幾個鄰近的超市和便利商店，如果不想每餐都外食，或晚上想吃消夜，都可以直接去買幾樣食物自製三明治解決一餐。健康又營養！

3. 訂有簡易廚房設備的飯店

有時候如果要訂小木屋或民宿，我都會盡量選擇有簡易廚房設備的住宿。從超市買了一些生鮮的食物要回來自己做輕食料理時，若有個簡易的廚房可使用會超有幫助！另外房間內的冰箱也可以充分利用！

4. 自己準備輕食料理

早餐可以帶牛奶、優格、麵包；午晚餐可以做沙拉、飯糰、涼拌菜、三明治、簡易便當；零食可以帶水果、自己做的餅乾等等。除此之外也別忘了攜帶冰櫃、自備水壺和準備足夠的水！以下提供一些之前旅行準備過的食物給大家參考～

再參考看看其他人的好點子～

和家人朋友一起出門旅遊是最開心的事了！只要事先做好準備，就算長途旅行也可以吃得健康又開心～祝大家假期愉快！